11月9日のノンストップのエッセのコーナーでは、焼きカブの鶏そぼろがけの作り方を教えてくれましたので紹介します。
焼きカブの鶏そぼろがけのレシピ【ノンストップ】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
189
kcal焼きカブの鶏そぼろがけのレシピ。
材料
鶏ひき肉 200g
カブ 中4個
塩 適量
砂糖 少し
サラダ油 大さじ2
- 【A】
酢 大さじ5
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
- ----
糸唐辛子 少し
作り方
- カブは茎を切り落とし、皮付きのまま縦4等分に切り、断面に塩少しと砂糖を振り、茎は小口切りにする。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、①のカブの両面に焼き色をつける。
焼き色がついたら器に盛る。 - ②のフライパンにひき肉を入れ、塩少しを振ってしっかりほぐれるまで炒める。
- 【A】を加えて少し煮詰め、酢の酸味を飛ばす。
- ①のカブの茎を加えてサッと炒め合わせ、②の器に盛ったカブにかけ、糸唐辛子をのせる。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
ESSE (エッセ) 2020年 12月号 [雑誌]
posted with カエレバ
コメント