4月20日のヒルナンデスでは、無限缶詰レシピとしてリュウジさんが、無水サバ缶キーマカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
無水サバ缶キーマカレーのレシピ【ヒルナンデス】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
650
kcal無水サバ缶キーマカレーのレシピ。
材料
サバの水煮缶 1缶(190g)
玉ねぎ 1/2個(120g)
温かいごはん 適量
卵黄 2個
- 【A】
酒 大さじ1.5
にんにく(すりおろす) 1片
砂糖 小さじ1
ウスターソース 小さじ2
カレールー 2片
バター 20g
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- 耐熱容器に①の田面木、サバの水煮缶を汁ごと入れる。
【A】を加えて軽く混ぜる。 - ラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 取り出してかき混ぜる。
- 温かいごはんにかけて、真ん中に卵黄を落として完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
おとなの週末 お取り寄せ倶楽部
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