作り方

• 火をつける前のフライパンに合いびき肉、、中濃ソース、ケチャップ、カレー粉を入れる。
• サラダ油とおろしにんにくを加えて中火にかける。
• お肉の油が透明になるまで炒める。
• 清潔な保存容器に入れる。