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ゲンキの時間
【ゲンキの時間】時短ストレッチ(ファシアストレッチ)のやり方|柔軟王子【2月16日】
2月16日のゲンキの時間は柔軟王子が10秒の時短ストレッチ、ファシアストレッチのやり方を教えてくれましたので紹介します。 ファシアストレッチ 柔軟王子のストレッチはトップギアストレッチと言い、従来のじっくりじんわりのストレッチではなく、時間をか...
February 15, 2020
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