5月10日の男子ごはんでは、男前バーベキュー料理として、カブのホイル焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
カブのホイル焼きのレシピ【男子ごはん】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
100
kcalカブのホイル焼きのレシピ。
材料
カブ 4個
塩 適量
黒こしょう 適量
オリーブ油 適量
- バーニャカウダソース
アンチョビ 6枚
オリーブ油 大さじ1
にんにく 2片
マヨネーズ 大さじ3~4
作り方
- カブは茎を2㎝ほど残して葉と根を切り、アルミホイルに包んで炭火に入れ、適度に回転させながら5~10分程焼く。
竹串を通して火の通りかげんを確認する。
(オーブンの場合は、200℃で20~30分程加熱する。) - バーニャカウダソースを作る。
フライパンにアンチョビと粗みじん切りにしたにんにく、オリーブ油を入れ火にかける。
アンチョビをつついて脂を出しながら、にんにくが焦げない程度に火を通していく。 - アンチョビが溶けたら火を止め、粗熱を取ってからマヨネーズを入れ混ぜ合わせる。
- カブに火が通ったら、塩、黒こしょう、オリーブ油をかけていただいたり、バーニャカウダソースをつけていただく。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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