5月15日のノンストップのエッセのコーナーでは、グリーンピースソースのピカタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
グリーンピースソースのピカタのレシピ【ノンストップ】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
30
minutesCalories
830
kcalグリーンピースソースのピカタのレシピ。
材料
グリーンピース(生・サヤつき) 400g(正味150g)
水 1カップ
- 【A】
塩 小さじ1/3
アンチョビ(フィレ) 3枚(12g)
- ----
生クリーム 1/2カップ
鶏むね肉 1枚(300g)
塩 適量
こしょう 適量
ミックスナッツ(粗く刻む) 30g
卵 2個
- 【B】
粉チーズ 大さじ3
塩 ふたつまみ
こしょう 少し
- ----
オリーブオイル 大さじ2
作り方
- グリーンピースはサヤを除き小鍋に入れ、分量の水と【A】を加えて火にかける。
沸騰したら弱火にして5分ほど、柔らかくなるまで茹でる。 - ミキサーに①を茹で汁ごと入れ、生クリームを加えて撹拌し、フライパンに移す。
- 鶏肉は皮を除いて両面に塩こしょうを振り、6等分にそぎ切りし、厚みに切り目を入れる。
ナッツを切れ目に挟む。 - ボウルに卵を溶きほぐし、【B】を加えて混ぜる。
- 別のフライパンにオリーブオイルを弱火で熱し、③を④にくぐらせて並べる。
残った卵液もそれぞれにかけてまとめ、両面こんがりと焼いて火を通す。 - ②を中火にかけて、とろみがつくまで加熱する。
- 器に⑤を盛り、⑥のソースをかける。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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