6月17日のノンストップのエッセのコーナーでは、シャキシャキピーマンのあんかけチンジャオロースの作り方を教えてくれましたので紹介します。
あんかけチンジャオロースのレシピ【ノンストップ】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalシャキシャキピーマンのあんかけチンジャオロースのレシピ。
材料
ピーマン 5個(正味約150g)
豚ひき肉 150g
塩 少し
ごま油 小さじ4
- 【A】
しょうが(すりおろす) 小さじ1
にんにく(すりおろす) 小さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
- 【B】
オイスターソース 大さじ1
酒 大さじ1
顆粒鶏がらスープ 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
水 3/4カップ
- 【C】
片栗粉 小さじ1
水 小さじ2
- ----
糸唐辛子 適量
作り方
- ピーマンはヘタと種を除いて細切りにし、塩を振り、全体になじませる。
- フライパンにごま油小さじ2を弱火で熱し、【A】を炒め、香りが立ったら、ひき肉を加えて炒める。
- 肉の色が変わったら【B】を加え、煮立ったら一度火を止めて混ぜ合わせた【C】を加える。
再び中火にしてとろみをつけ、残りのごま油を回しかける。 - 器に①を盛って③をかけ、糸唐辛子を飾る。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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