MENU

【ノンストップ】アジのポルトガル風のレシピ|笠原将弘|エッセ【8月25日】

8月25日のノンストップのエッセのコーナーでは、あじのポルトガル風の作り方を教えてくれましたので紹介します。

アジのポルトガル風のレシピ【ノンストップ】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

329

kcal

アジのポルトガル風のレシピ。

材料

  • アジのひらき 4枚

  • じゃがいも 2個

  • にんじん 1/2本

  • インゲン 8本

  • 【A】
  • 水 3と1/2カップ

  • しょうゆ 大さじ2

  • みりん 大さじ2

  • 【B】
  • マヨネーズ 大さじ4

  • しょうが(すりおろす) 大さじ1

  • 酢 大さじ1

  • ----
  • 塩 少し

  • オリーブオイル 大さじ2

  • レモン(厚めの半月切り) 1/2個

作り方

  • じゃがいも、にんじんは皮をむき、一口大に切り、インゲンはヘタを除く。
  • 鍋に【A】、①のじゃがいもとにんじん、アジのひらきを入れ、中火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で10分ほど煮る。
    ①のインゲンを加えてさらに2~3分ほど煮る。
  • 【B】を混ぜ合わせる。
  • ②の煮汁に塩を加えて味を調え、オリーブオイルを回しかける。
    器に盛り、レモンと③を添える。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする