1月8日のノンストップのエッセのコーナーでは、ブリ大根カレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
ブリ大根カレーのレシピ【ノンストップ】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
35
minutesCalories
867
kcalブリ大根カレーのレシピ。
材料
ブリ(切り身) 2切れ(250g)
大根 150g
玉ねぎ 1/2個
サラダ油 大さじ1
カレー粉 小さじ1
- 【A】
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
水 2と1/2カップ
- ----
カレールウ 2かけ
しょうが(すりおろす) 大さじ1
温かいごはん どんぶり2杯分
作り方
- ブリは一口大に切り、大根は一口大の乱切りに切る。
玉ねぎはくし形切りにする。 - 大根は鍋で水から10~15分、竹串がスッと通るくらいまで茹でる。
- ①のブリをザルに並べ、②の大根のゆで汁をかけて霜降りする。
大根もそのままザルにあける。 - フライパンにサラダ油を熱し、①の玉ねぎを入れて透き通るまで炒め、③のブリと大根を水気を切って加えて炒める。
軽く焼き色がついたらカレー粉を振り入れて弱火で油がなじむまで炒める。 - 【A】を加え、ひと煮立ちしたら火を弱め、15分ほど煮る。
火を止めてカレールウを加えて溶かす。
再び弱火にかけて5分ほど煮てしょうがを加える。 - 器にご飯を盛り、⑤をかける。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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