おはよう朝日です

【おは朝】マッスルおろし生姜ステーキのレシピ|おはよう朝日です【5月14日】

5月14日のおはよう朝日ですでは、おきたご飯として、マッスルおろししょうがステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。




マッスルおろし生姜ステーキのレシピ【おは朝】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

350

kcal

マッスルおろし生姜ステーキのレシピ。

材料

  • 厚揚げ 2個

  • 豚バラ肉 4枚

  • おろししょうが 15g

  • しょうゆ 大さじ1

  • 砂糖(カロリーカット) 大さじ1

作り方

  • 厚揚げを油抜きにし、半分に切る。
  • 厚揚げに豚バラ肉を巻く。
  • ②をフライパンにのせふたをし、中火で焼き色がつくまで焼く。
  • フライパンにでた油を拭き、調味料をすべて入れ、③と絡める。
  • タレがよく絡んだら、お皿に盛り付ける。




まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。