5月14日のおはよう朝日ですでは、おきたご飯として、マッスルおろししょうがステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
マッスルおろし生姜ステーキのレシピ【おは朝】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcalマッスルおろし生姜ステーキのレシピ。
材料
厚揚げ 2個
豚バラ肉 4枚
おろししょうが 15g
しょうゆ 大さじ1
砂糖(カロリーカット) 大さじ1
作り方
- 厚揚げを油抜きにし、半分に切る。
- 厚揚げに豚バラ肉を巻く。
- ②をフライパンにのせふたをし、中火で焼き色がつくまで焼く。
- フライパンにでた油を拭き、調味料をすべて入れ、③と絡める。
- タレがよく絡んだら、お皿に盛り付ける。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
bookfan PayPayモール店
コメント