10月15日のスッキリでは、20分で作れる本格料理としてぐっち夫婦が、かに玉の作り方を教えてくれましたので紹介します。
かに玉豆腐のレシピ【スッキリ】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
450
kcalかに玉豆腐のレシピ。
材料
卵 3個
かにかま 4~5本
絹豆腐 1丁(300g)
しょうゆ 小さじ2
ごま油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
しょうが(すりおろす) 小さじ1/2
作り方
- スプーンで大きめにすくった豆腐をを耐熱皿にのせしょうゆをかけ、ラップをし、600Wの電子レンジで2分半加熱する。
- 卵をボウルに溶きほぐし、かにかまを手で裂いていれ、砂糖、塩を加えて混ぜる。
- 鍋に水180ml、めんつゆ、すりおろししょうがを入れて沸騰させる。
火を消してよく混ぜたから水溶き片栗粉を少しずつ加えてとろみをつける。 - フライパンにごま油を熱して、少しだけ卵を入れてプクプクすれば準備OK。
卵を一気に流し入れ、7秒ほど待って軽くかき混ぜたら、20秒くらいで豆腐の上にのせる。 - ③のあんをかけて完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
おとなの週末 お取り寄せ倶楽部
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